Как да изберем матрак според начина, по който спим
Последна редакция на 04/02/2026 от Ирена Петрова
Един добър матрак не трябва да е просто удобен, а да е съобразен с начина, по който тялото ни си почива. Позата на сън, теглото, навиците преди заспиване и дори това колко често се обръщаме през нощта оказват пряко влияние върху избора. Когато матракът „работи“ заедно с тялото, сънят става по-дълбок, а сутрините по-леки. В следващите редове ще разгледаме кои характеристики имат значение според начина, по който спим, и как да направим правилния избор на матрак без излишна терминология.